Aurel Hermansyah, putri dari pasangan musisi Anang Hermansyah dan Ashanty, baru-baru ini menjadi sorotan publik setelah berhasil menurunkan berat badan secara drastis. Dalam waktu kurang dari lima bulan, Aurel berhasil memangkas berat badannya hingga 21 kilogram. Transformasi fisik ini tentunya menarik perhatian banyak pihak, terutama para pengikutnya di media sosial. Dalam beberapa kesempatan, Aurel berbagi cerita mengenai perjuangannya untuk mencapai tubuh ideal, yang tak hanya melalui diet, tetapi juga perjuangan mental dan fisik yang cukup berat.
Menurunkan Berat Badan Hingga 21 Kg: Proses yang Tak Mudah Bagi Aurel Hermansyah
Keputusan Aurel untuk menurunkan berat badan dimulai dengan tekad yang kuat. Meskipun sudah mulai terlihat hasil yang memuaskan, ia mengakui bahwa perjalanan tersebut tidaklah mudah. Dalam wawancaranya di acara Pagi Pagi Ambyar yang tayang di TransTV, Jakarta Selatan, pada Selasa (19/11/2024), Aurel mengungkapkan bahwa awalnya ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 18 kilogram. Namun, karena kondisi kesehatan yang menurun akibat asam lambung, ia akhirnya harus menurunkan berat badan lagi hingga total mencapai 21 kilogram.
Awalnya aku turun 18 kilogram, tapi karena sempat sakit, berat badan aku turun lagi 2 kilogram, jadi totalnya aku turun 21 kilogram, alhamdulillah banget, ujar Aurel dengan penuh rasa syukur.
Aurel Hermansyah Masuk Rumah Sakit Karena Asam Lambung
Perjalanan menurunkan berat badan yang dialami Aurel ternyata sempat membuatnya jatuh sakit. Kondisi asam lambung yang kambuh menjadi salah satu penyebab utama ia harus menghentikan sementara program dietnya. Aurel menjelaskan bahwa ia sempat dirawat di rumah sakit akibat gangguan pencernaan yang cukup serius. Dokter yang merawatnya pun memberikan saran agar ia tidak terlalu memaksakan diri.
Perjuangan aku ya sampai masuk rumah sakit juga. Aku kan sempat kena asam lambung, dan dokter bilang, Jangan ngoyo lagi deh, sudah cukup. Itu yang bikin aku sadar bahwa memang harus lebih hati-hati, jelas Aurel.
Meskipun sempat mengalami kesulitan, Aurel tetap berusaha untuk menjaga pola makan dan menjalani gaya hidup sehat, dengan lebih mengutamakan kesehatannya. Kini, setelah sembuh, ia merasa lebih bugar dan puas dengan hasil yang ia peroleh.
Tidak Terpengaruh Komentar Buruk Netizen
Menurunkan berat badan dan mencapai tubuh ideal tentu saja tidak lepas dari perhatian publik. Aurel Hermansyah mengaku bahwa dalam prosesnya, ia sering mendapat komentar negatif dari netizen, terutama mengenai penampilannya. Namun, meski sempat merasa down dengan komentar-komentar tersebut, kini Aurel mengaku sudah belajar untuk tidak terlalu memikirkan apa yang dikatakan orang lain.
Dulu, waktu aku gendut, apapun yang aku lakukan selalu saja disalahkan oleh netizen. Perilaku kita juga dikomentari. Banyak yang bilang aku harus diet atau mengecilkan tubuh. Kebanyakan sih komentarnya dari cewek, kadang aku bingung, kenapa sih sesama perempuan harus saling menghina? kata Aurel, dengan nada yang lebih tegar.
Aurel juga mengungkapkan bahwa ia sering merasa tertekan dengan komentar netizen, terutama ketika sedang berusaha memberikan yang terbaik untuk keluarga, seperti dalam persiapan ulang tahun anaknya, Azura. Namun saat ini, ia berupaya untuk tidak terlalu memikirkan pandangan orang lain.
Apalagi kemarin waktu ulang tahun Azura, aku mikirin apakah makanan untuk tamu cukup atau enggak, atau apa yang harus disiapkan. Kadang komentar netizen membuat aku merasa insecure, tapi sekarang aku lebih fokus ke diri sendiri dan keluarga, ujar Aurel.
Fokus pada Kesehatan dan Keluarga
Saat ini, Aurel lebih memusatkan perhatian pada dirinya sendiri dan keluarganya. Ia tidak lagi terpengaruh oleh komentar negatif dari luar, melainkan lebih memilih untuk menjaga kesehatannya dengan cara yang lebih sehat dan terkontrol. Selain menjaga pola makan yang seimbang dan banyak mengonsumsi air putih, Aurel Hermansyah juga rutin berolahraga untuk menjaga kebugarannya.
Sekarang aku sudah lebih bisa mengatur pola makan. Aku juga rutin berolahraga, seperti yoga dan pilates. Semua ini demi kesehatan tubuh, bukan hanya untuk penampilan, jelas Aurel.
Aurel Hermansyah juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dalam proses ini. Sebelumnya, komentar-komentar negatif sering membuatnya merasa cemas dan stress. Namun, kini ia berusaha lebih bijaksana dalam menghadapi segala kritik dan fokus pada apa yang membuat dirinya dan keluarganya bahagia.
Sekarang aku lebih fokus sama keluarga, aku lebih menikmati hidup dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu bersama mereka. Jadi, aku nggak terlalu mikirin komentar orang lagi, tambahnya.
Kunci Keberhasilan Aurel Hermansyah dalam Mengurangi Berat Badan
Aurel Hermansyah membagikan beberapa tips yang ia lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Selain menjaga pola makan, Aurel juga mengutamakan hidrasi tubuh dengan banyak mengonsumsi air putih. Berikut ini adalah beberapa saran dari Aurel untuk mengurangi berat badan:
Pola Makan Sehat dan Teratur
Aurel Hermansyah menghindari makanan yang mengandung banyak lemak dan gula. Ia memilih makanan yang lebih sehat dan bergizi, serta makan dalam porsi yang terkontrol.
Rutin Berolahraga
Aurel Hermansyah memilih jenis olahraga yang tidak hanya efektif untuk membakar kalori, tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, seperti yoga dan pilates.
Jaga Kesehatan Mental
Aurel Hermansyah merasa bahwa menjaga keseimbangan mental sangat penting dalam proses menurunkan berat badan. Ia kini lebih fokus pada hal-hal positif dan tidak membiarkan komentar negatif mengganggu dirinya.
Hidrasi yang Cukup
Air putih menjadi salah satu kunci keberhasilan diet Aurel Hermansyah. Ia selalu memastikan tubuhnya terhidrasi dengan baik untuk mendukung metabolisme tubuh.
Penutupan Cerita Aurel Hermansyah Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 21 Kilogram
Perjalanan Aurel Hermansyah dalam menurunkan berat badan hingga 21 kilogram memang penuh tantangan, namun ia berhasil melewatinya dengan tekad yang kuat. Saat ini, ia merasakan peningkatan kesehatan, kepercayaan diri yang lebih tinggi, dan lebih terfokus pada kebahagiaan keluarganya. Aurel membuktikan bahwa dengan pola hidup sehat, olahraga, serta menjaga kesehatan mental, transformasi fisik yang diinginkan bisa tercapai. Yang terpenting, ia kini lebih menikmati hidup tanpa terlalu memikirkan pendapat negatif dari orang lain.
